初めまして
2024年3月7日
健康も、キレイも、諦めたくない。
そんな大人女性へ。
なんとなく続く不調も、
年齢とともに変わっていく体型も、
どちらも大切な身体からのサイン。
今、身体に表れているお悩みは、
どこから始まっているのでしょうか。
姿勢？
身体の使い方のクセ？
筋肉の緊張や巡りの滞り？
食事や栄養状態？
それとも、
日々の中で積み重なった疲れ？
さまざまな角度から身体を見つめ、
今の状態をつくっている
「きっかけ」を探していきます。
ただほぐすだけでも、
ただ鍛えるだけでもなく、
ゆるめる、整える、動かす。
その方の身体に
今、必要なアプローチを重ねながら、
身体が本来持っている
「整う力」を引き出し、
動きやすく、
疲れにくく、
そして、
その人らしく美しい身体を
一緒に育てていきます
✓ 頭痛、肩こり、腰痛が慢性的にある
✓ 疲れているのに、眠りが浅い
✓やる気、気力が起きない
✓ 美しいボディラインと姿勢を手に入れたい
✓ 毎日イキイキ過ごしたい
✓運動が苦手だけど引き締まって痩せたい
✓ 軽やかに動ける身体を取り戻したい
✓ 一時的なダイエットではなく、これから先も心地よく過ごせる身体を育てたい
こんなお悩みを持った方が
多くいらしていただいております。
リラの特徴
’’これからの健康につながる、美しさづくり’’
美容矯正・整体・ツボ・筋膜リリース等、古今東西厳選した技術を駆使し、 縮んだ筋肉を全身くまなく丁寧に伸ばしていく手法によって、筋肉の癒着を取って歪みを正し、姿勢・骨格の歪みまでケア。 内臓機能、自律神経が整い、身体の機能が整うことで全身の不調が解消され、健康的に細くなり、継続すると全身が若返るという施術になります。
固く縮んだ筋肉を走行にそって丁寧に伸ばしていくメソッドにより、自然と姿勢が良くなることで、インナーマッスルに正しく力が入るようになり、代謝が上がり、同時に内臓機能も向上することで、【日常生活を送っているだけで段々と美しく引き締まって】いくのです。
はじめまして。
リラのレシピ代表の山下咲子です。
私が身体に興味を持つようになったのは、
幼少期からの経験です。
いつもどこか緊張していて、
姿勢は猫背。
幼い頃から肩こりや便秘に悩み、
身体を動かすことに
ずっと苦手意識がありました。
周りの人が自然にできることが、
自分にはうまくできない。
頑張っているのに、
身体が思うようについてこない。
「いつか、この身体を良くしたい！」
子どもながらにずっとそう思っていました。
そして、体型が気になり始める年齢になると、
今度は「ダイエット」に一生懸命になりました。
食べなければ痩せる。
細ければいい。
無理な食事制限を繰り返し、
身体は冷え、代謝も落ち、
生理が止まってしまったこともありました。
それでも当時の私は、
その状態を悪いことだと
思いませんでした。
身体が健康であることよりも、
体重が減ること。
今振り返ると、
私は身体についての正しい知識も、
自分自身を大切にする方法も、
無知でした。
新卒で美容業界の営業職を経験の後、
もっと身体そのものに関わる仕事がしたい。
そう思うようになり、
ボディメイクの世界へ進みました。
身体が変わることで、
未来の選択肢や、
時には生き方まで変わるのを
たくさん見てきました
身体が軽くなれば、
やってみたいことが増えるかもしれない。
自分の身体に自信が持てたら、
今まで諦めていたことに
一歩踏み出せるかもしれない。
身体を整えることをきっかけに、
お客様のこれからの未来が
もっともっと幸せな方向へ広がっていくこと。
これが、私の願いです！
何年も同じ不調や
体型のお悩みを抱えている方。
トレーニングやエステに通っても、
思うような変化を感じられなかった方。
一度ご自身の身体を知り、
大切に向き合うきっかけになれたら嬉しいです。
【経歴】
大学にて生物学を学んだ後、美容業界へ。
美容関連の営業職を経験した後、
より深く身体そのものに関わる仕事を志し、
女性専用パーソナルトレーニングジムへ転職。
パーソナルトレーナーとして
女性の身体づくりに携わりながら、
京都・芦屋・名古屋栄店の店長・店舗管理にも携わる。
その後も、女性専門パーソナルトレーナー兼セラピストとして、
姿勢改善、ボディメイク、
産後の機能改善、痩身まで、
15年以上にわたり、
延べ1万人を超える
20代から80代の女性のお身体と向き合ってきました。
プライベートでは、2児の母。
仕事と子育てに奮闘しながら、
自分自身も年齢とともに変化する身体と向き合っています。
二児のママ
山梨に拠点を移して8年目。
骨格を中心に、根本改善から美しいカラダに導くことを得意としています。
『一生涯、心身が心地よく、美しい身体で居られるにはどうしたらよいのか』その為に自身のカラダを実験台にして、トレーニング、食事、施術など、あらゆる方面から学び続けています。
2010年より美容業界に従事し、5000人以上の20代〜70代のお客様に携わっています。
ヨガRYT200修了／BESJマットピラティス修了／フリーウェイトパーソナルトレーナー歴10年／パーソナル美容整体士／
パーソナルストレッチ修了／日本ダイエットカウンセリング協会所属／インナービューティープランナー修了／AEAJアロマ資格1級／オイルリンパドレナージュ資格修了／別人級美人エステスクール6期生／θTHETA method
吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。
人気No.1
Body Design & Deep Detox
『変えるケア』
姿勢や身体の使い方まで整え、
動きやすさと美しいボディラインの
両方を育てるコース
痩身、むくみ、体型の変化、
全身の疲労や長年のお悩みまで。
リラの技術をじっくり体感していただく
フルオーダーメイドコースで
Recovery & Conditioning
『整うケア』
深い疲れをゆるめ、
軽やかに動ける身体へリセット。
身体全体のバランスと巡りを
本来あるべき姿へ。
疲れているのに眠れない、
身体の硬さや、重さ、だるさ
慢性的な不調が
気になる方へ。
Body Design & Deep Detox
あなたの今の身体の状態を徹底分析し、最短ルートで理想へ導きます。
お悩み解消骨格診断付きです。
機能解剖学の視点をもとに、その日のコンディションを丁寧に見極め、
お一人おひとりの理想に合わせた施術を組み立てています。
従来の骨格矯正とは違い、筋肉、内臓、神経、からのアプローチも含めて姿勢を整え、お悩みに対して根本解消を目指します。
オーナーがその体感に感動して導入を決めた、
最先端の美容機器を駆使した施術を行っています。
当サロンでは、特に痩身機器に力を入れており、痩身については4種の機器を導入しております。
最近の研究では、体内脂肪には運動しても燃焼しない脂肪があると言われており、これが運動しても痩せない理由のひとつであると考えられています。このことからエステマシンなどを用いて、主に皮下脂肪を溶かして排出する技術の必要性が再認識されています。
これらエステマシンにおいて最先端の機器を、院内の実験を経てから惜しみなく導入。今まで難しいとされてきた内臓脂肪へのアプローチも含め、しっかり結果をご提供できるようになりました。
その日のコンディションや目的に合わせたブレンドオイル(100%天然）を使用いたします。
カウンセリング時に潜在体質チェックをし、体質に合ったオイルをセレクトしますので、
エステ終了後には驚きのスッキリ感があります。
さらに、漢方薬石を配合したクリームを配合しながらマッサージします。
≪４つのD≫で叶える身体機能とボディラインを整えるリラ独自の技術です
骨格・筋膜・姿勢を整え、美しいボディラインへ
巡りと代謝を整え、内側からスッキリ
リンパや余分な水分の滞りを流し、むくみをケア
深層筋や自律神経にアプローチし、疲労回復と根本ケアへ
